Studenthälsan - Kalender

Studenthälsan - Kalenderhttps://www.umu.se/A RSS feed provided by Umeå Universityen-usThu, 29 Oct 2026 21:42:11 +0100https://www.umu.se/kalender/vaga-tala---grupptraff-2_12182056/Våga tala - gruppträff 2Vill du bli tryggare inför att tala inför andra? Delta i studenthälsans Våga tala grupp!Mon, 02 Nov 2026 15:15:00 +0100Tycker du att det är jobbigt att tala inför andra? Du är inte ensam. Vi på Studenthälsan vet att många studenter känner nervositet och obehag inför muntliga redovisningar och andra moment som innebär att tala inför en grupp. För vissa leder det till att studierna påverkas eller att muntliga delar av ett moment inte går att genomföra.Studenthälsans Våga tala-grupp vänder sig till dig som vill påverkas mindre av obehag när du ska tala inför andra. Vi träffas vid två olika tillfällen i små och trygga grupper och fokuserar på att hantera det vi på Studenthälsan brukar kalla för talängslan. Du kan välja att gå på en eller båda träffarna, som bygger på varandra. Innehållet består av teori och övningar, som ger dig kunskap och verktyg för att bli en tryggare talare.Våga tala, gruppträff 2 Här är fokus på fortsatt stegvis övande på att tala inför andra. Du kan anmäla dig till denna träff om du tidigare deltagit i <a title="https://www.umu.se/kalender/vaga-tala---grupptraff-1_12182053/" href="/link/827d0fd9ef3549b99acededc7190cf99.aspx">Våga tala - gruppträff 1</a> denna termin eller tidigare. Träffen startar med korta övningar. Vi går igenom fler strategier som kan underlätta för dig att tala inför andra. Till träffen har du med dig en kort text med valfritt innehåll på 2-6 minuter som du framför inför gruppledare och övriga gruppdeltagare. Du får också tips på hur du kan fortsätta öva och utveckla dina färdigheter.Vi som leder gruppträffarna: Malin Jonsson, psykolog och Annika Enmark, psykiatrisjuksköterska.Anmälan till gruppträff 2: senast torsdag 29/10. Välkommen att anmäla dig till<a href="mailto:malin.jonsson@umu.se"> malin.jonsson@umu.se</a> (eller på gruppträff 1)Antal: Max 12 deltagare Campus Umeå, detaljer kommerGruppträffhttps://www.umu.se/kalender/vaga-tala---grupptraff-2_12182056/2026-11-02T15:15:00+01:002026-11-02T17:30:00+01:00https://www.umu.se/kalender/trygga-snack-en-halsoframjande-workshop-serie-ht26-4_12184041/Trygga snack, en hälsofrämjande workshop-serieFör dig som pluggar och vill lära känna andra studenter, få verktyg och dela tankar för att stärka ditt eget och andras välmående i vardagen.Tue, 03 Nov 2026 15:00:00 +0100Nu har du chansen att delta i genuina samtal där vi tillsammans lär oss mer om hur vi kan stärka vår egen och andras hälsa. Trygga snack är Studenthälsans workshop-serie för dig som pluggar och vill lära känna andra studenter, få verktyg och dela tankar för att stärka ditt eget och andras välmående i vardagen.Vad handlar det om? I ett tryggt och avslappnat sammanhang pratar vi om livet runt studierna – relationer, press och återhämtning. Du får lära dig sådant som faktiskt fungerar. Det kan till exempel handla om hur det som händer i samhället påverkar måendet, hur en vän som har det kämpigt kan få stöd eller hur sunda relationer utvecklas.Hur går workshopen till? Varje workshop har ett tema som berör relationer och psykisk hälsa. Träffarna leds av Studenthälsans erfarna psykolog och kurator, som börjar med att berätta om det aktuella temat. Sedan pratar studenter i mindre grupper om sina tankar och erfarenheter. Du får lära dig mer om hur du kan stärka ditt eget mående och hur du kan vara ett bra stöd för andra. Uppläggets metod bygger på beprövad forskning.Du väljer själv om du vill delta i enstaka workshops eller vid alla tillfällen. Ingen förväntas kunna något innan och du behöver inte förbereda dig. Mellan varje workshop får du en kort social utmaning och en personlig reflektionsövning, som du kan göra om du vill få ut ännu mer av innehållet.Praktisk information: Kostnadsfritt och på svenska. Alla studenter vid Umeå universitet och Statens Lantbruksuniversitet är välkomna. Vi bjuder på fika. Ingen anmälan – kom som du är! <a title="Mazemap" href="https://use.mazemap.com/#v=1&campusid=289&zlevel=6&center=20.305705,63.819063&zoom=18&search=AUR.B.760%20&sharepoitype=identifier&sharepoi=AUR-A147609">Så här hittar du till lokalen.</a>Vi som leder workshop-serienMalin Jonsson, psykolog och Linda Björk, kurator.Tid och datum: tisdagar kl. 15.00-17.00.Trygga snack höstterminen 2026<ul><li>3 november Tema: Meaning & Mattering Beskrivning: Vad har betydelse & att betyda något för varandra.</li><li>10 november Tema: Identitet & roller Beskrivning: Hur kan vi stärka positiv identitet och roller för ökad livskvalitet och motståndskraft i motgångar.</li><li>17 november Tema: Sunda, jämlika och trygga relationer - del 1 Beskrivning: Workshopen handlar om hur man kan bygga sunda, jämlika och trygga relationer.</li><li>24 november Tema: Sunda, jämlika och trygga relationer - del 2 Beskrivning: Workshopen handlar om hur vi kan upptäcka osunda mönster och våld i andras eller egna relationer.</li><li>1 december Tema: Egenkraft/handlingskraft Beskrivning: Hur kan en göra för att få in mer sociala och meningsfulla aktiviteter/sammanhang i vardagen; göra skillnad i sitt och andras liv.</li></ul>AUR.B.760, Zenit, Aurora plan 5Workshophttps://www.umu.se/kalender/trygga-snack-en-halsoframjande-workshop-serie-ht26-4_12184041/2026-11-03T15:00:00+01:002026-11-03T17:00:00+01:00https://www.umu.se/kalender/ec2u-webbinarium-additiv-tillverkning-for-en-hallbar-framtid2_12198454/EC2U-webbinarium: Additiv tillverkning för en hållbar framtidTvå forskare diskuterar innovativa tillvägagångssätt inom avancerade material. Anmäl dig senast 30 oktober.Wed, 04 Nov 2026 13:00:00 +0100<div class="epi-contentfragment">Link buton 4 Nov Ec2u webinar(2)</div>Serien arrangeras inom ramen för EC2U <a href="https://ec2u.eu/researchers/elevate-your-research/research-opportunities-materials-methods-sustainable-future">Virtual Institute for Materials & Methods for a Sustainable Future</a> (VI MMSF), ett av EC2U:s virtuella institut som syftar till att främja forskningssamarbete mellan allianens partneruniversitet. Målet är enkelt: att sammanföra forskare kring gemensamma vetenskapliga ämnen, dela pågående forskning och utforska nya samarbetsmöjligheter inom EC2U-alliansen.Det andra webbinariet i serien äger rum den 4 november 2026 kl. 13.00–14.00 CET och hålls på engelska. Det fokuserar på avancerade material med två inbjudna forskare:<ul><li>Biträdande professor Giovanni Perotto, Pavia universitetet, om “Upcycling food byproducts into sustainable materials”</li><li>Professor Vincent Mauchamp, Pprime-institutet – avdelningen för fysik och mekanik hos material, Poitiers universitetet, om “Defect engineering in two-dimensional transition metal carbides/nitrides (MXenes): structural characterisations and properties tuning”</li></ul>Webbinariet ger medlemmar av EC2U:s forskarcommunity inom området möjlighet att lära sig mer om liknande forskningsintressen och verksamheter, utbyta idéer med kollegor från hela alliansen och identifiera möjliga samarbetsvägar.Vill du delta? <a title="EC2U materials and methods for a sustainable future webinar 4 November" href="https://survey.ec2u.eu/index.php/273116?lang=en">Anmäl dig här</a> senast fredag 30 oktober.Serien fortsätter den första onsdagen i varje månad, och varje session behandlar ett nytt ämne kopplat till material och metoder för en hållbar framtid. Håll utkik efter kommande webbinarier!OnlineÖvrigthttps://www.umu.se/kalender/ec2u-webbinarium-additiv-tillverkning-for-en-hallbar-framtid2_12198454/2026-11-04T13:00:00+01:002026-11-04T14:00:00+01:00https://www.umu.se/kalender/trott-hela-tiden-sa-paverkar-somn-ditt-plugg_12185078/Trött hela tiden? Så påverkar sömn ditt pluggI denna föreläsning får du råd och verktyg för att förbättra din sömn.Thu, 05 Nov 2026 12:15:00 +0100Sömn är ett naturligt tillstånd där kroppen och hjärnan får vila och återhämta sig.  Det är grundläggande för alla människor – ungefär som mat och vatten. I denna föreläsning får du råd och verktyg för att förbättra din sömn. Efter föreläsningen har du möjlighet att ställa frågor till föreläsaren. Föreläsare: Maja Carlgren, kurator på Mittuniversitetet. Har du teckentolk? Mejla till redaktion@studenthalsa.se.En del av föreläsningsserien 30 minuter för ditt mående.Den här föreläsningen hålls av Mittuniversitetet, och genom vårt samarbete med Studenthälsa.se har du som student vid Umeå universitet och SLU möjlighet att delta.Anmäl dig genom att fylla i <a title="anmälan" href="https://studenthalsa.se/kalendarium/trott-hela-tiden-sa-paverkar-somn-ditt-plugg/">det här formuläret</a>.Zoom.Föreläsninghttps://www.umu.se/kalender/trott-hela-tiden-sa-paverkar-somn-ditt-plugg_12185078/2026-11-05T12:15:00+01:002026-11-05T12:45:00+01:00https://www.umu.se/kalender/trygga-snack-en-halsoframjande-workshop-serie-ht26-5_12184044/Trygga snack, en hälsofrämjande workshop-serieFör dig som pluggar och vill lära känna andra studenter, få verktyg och dela tankar för att stärka ditt eget och andras välmående i vardagen.Tue, 10 Nov 2026 15:00:00 +0100Nu har du chansen att delta i genuina samtal där vi tillsammans lär oss mer om hur vi kan stärka vår egen och andras hälsa. Trygga snack är Studenthälsans workshop-serie för dig som pluggar och vill lära känna andra studenter, få verktyg och dela tankar för att stärka ditt eget och andras välmående i vardagen.Vad handlar det om? I ett tryggt och avslappnat sammanhang pratar vi om livet runt studierna – relationer, press och återhämtning. Du får lära dig sådant som faktiskt fungerar. Det kan till exempel handla om hur det som händer i samhället påverkar måendet, hur en vän som har det kämpigt kan få stöd eller hur sunda relationer utvecklas.Hur går workshopen till? Varje workshop har ett tema som berör relationer och psykisk hälsa. Träffarna leds av Studenthälsans erfarna psykolog och kurator, som börjar med att berätta om det aktuella temat. Sedan pratar studenter i mindre grupper om sina tankar och erfarenheter. Du får lära dig mer om hur du kan stärka ditt eget mående och hur du kan vara ett bra stöd för andra. Uppläggets metod bygger på beprövad forskning.Du väljer själv om du vill delta i enstaka workshops eller vid alla tillfällen. Ingen förväntas kunna något innan och du behöver inte förbereda dig. Mellan varje workshop får du en kort social utmaning och en personlig reflektionsövning, som du kan göra om du vill få ut ännu mer av innehållet.Praktisk information: Kostnadsfritt och på svenska. Alla studenter vid Umeå universitet och Statens Lantbruksuniversitet är välkomna. Vi bjuder på fika. Ingen anmälan – kom som du är! <a title="Mazemap" href="https://use.mazemap.com/#v=1&campusid=289&zlevel=6&center=20.305705,63.819063&zoom=18&search=AUR.B.760%20&sharepoitype=identifier&sharepoi=AUR-A147609">Så här hittar du till lokalen.</a>Vi som leder workshop-serienMalin Jonsson, psykolog och Linda Björk, kurator.Tid och datum: tisdagar kl. 15.00-17.00.Trygga snack höstterminen 2026<ul><li>10 november Tema: Identitet & roller Beskrivning: Hur kan vi stärka positiv identitet och roller för ökad livskvalitet och motståndskraft i motgångar.</li><li>17 november Tema: Sunda, jämlika och trygga relationer - del 1 Beskrivning: Workshopen handlar om hur man kan bygga sunda, jämlika och trygga relationer.</li><li>24 november Tema: Sunda, jämlika och trygga relationer - del 2 Beskrivning: Workshopen handlar om hur vi kan upptäcka osunda mönster och våld i andras eller egna relationer.</li><li>1 december Tema: Egenkraft/handlingskraft Beskrivning: Hur kan en göra för att få in mer sociala och meningsfulla aktiviteter/sammanhang i vardagen; göra skillnad i sitt och andras liv.</li></ul>AUR.B.760, Zenit, Aurora plan 5Workshophttps://www.umu.se/kalender/trygga-snack-en-halsoframjande-workshop-serie-ht26-5_12184044/2026-11-10T15:00:00+01:002026-11-10T17:00:00+01:00https://www.umu.se/kalender/overlev-och-uppskatta-den-svenska-vintern-pa-engelska_12185083/Överlev (och uppskatta) den svenska vintern (på engelska)I den här föreläsningen på engelska får du tips om hur du kan hantera den mörka och kalla vintern.Thu, 12 Nov 2026 12:15:00 +0100Den svenska vintern kan vara fantastisk, men många har det kämpigt med kylan, mörkret och att ha mindre energi än vanligt. Här får du tips om hur du kan förbereda dig för att överleva och till och med njuta av den kalla årstiden!Behöver du teckentolk? Maila till redaktion@studenthalsa.seTalare: Joakim Abrahamsson vid Umeå universitet.Den här föreläsningen är en del av serien "30 minuter för din hälsa".Anmäl dig genom att fylla i det här <a title="Anmälan" href="https://studenthalsa.se/kalendarium/30-min---1211-surviving-and-enjoying-the-swedish-winter/">formuläret</a>.ZoomFöreläsninghttps://www.umu.se/kalender/overlev-och-uppskatta-den-svenska-vintern-pa-engelska_12185083/2026-11-12T12:15:00+01:002026-11-12T12:45:00+01:00https://www.umu.se/kalender/trygga-snack-en-halsoframjande-workshop-serie-ht26-6_12184047/Trygga snack, en hälsofrämjande workshop-serieFör dig som pluggar och vill lära känna andra studenter, få verktyg och dela tankar för att stärka ditt eget och andras välmående i vardagen.Tue, 17 Nov 2026 15:00:00 +0100Nu har du chansen att delta i genuina samtal där vi tillsammans lär oss mer om hur vi kan stärka vår egen och andras hälsa. Trygga snack är Studenthälsans workshop-serie för dig som pluggar och vill lära känna andra studenter, få verktyg och dela tankar för att stärka ditt eget och andras välmående i vardagen.Vad handlar det om? I ett tryggt och avslappnat sammanhang pratar vi om livet runt studierna – relationer, press och återhämtning. Du får lära dig sådant som faktiskt fungerar. Det kan till exempel handla om hur det som händer i samhället påverkar måendet, hur en vän som har det kämpigt kan få stöd eller hur sunda relationer utvecklas.Hur går workshopen till? Varje workshop har ett tema som berör relationer och psykisk hälsa. Träffarna leds av Studenthälsans erfarna psykolog och kurator, som börjar med att berätta om det aktuella temat. Sedan pratar studenter i mindre grupper om sina tankar och erfarenheter. Du får lära dig mer om hur du kan stärka ditt eget mående och hur du kan vara ett bra stöd för andra. Uppläggets metod bygger på beprövad forskning.Du väljer själv om du vill delta i enstaka workshops eller vid alla tillfällen. Ingen förväntas kunna något innan och du behöver inte förbereda dig. Mellan varje workshop får du en kort social utmaning och en personlig reflektionsövning, som du kan göra om du vill få ut ännu mer av innehållet.Praktisk information: Kostnadsfritt och på svenska. Alla studenter vid Umeå universitet och Statens Lantbruksuniversitet är välkomna. Vi bjuder på fika. Ingen anmälan – kom som du är! <a title="Mazemap" href="https://use.mazemap.com/#v=1&campusid=289&zlevel=6&center=20.305705,63.819063&zoom=18&search=AUR.B.760%20&sharepoitype=identifier&sharepoi=AUR-A147609">Så här hittar du till lokalen.</a>Vi som leder workshop-serienMalin Jonsson, psykolog och Linda Björk, kurator.Tid och datum: tisdagar kl. 15.00-17.00.Trygga snack höstterminen 2026<ul><li>17 november Tema: Sunda, jämlika och trygga relationer - del 1 Beskrivning: Workshopen handlar om hur man kan bygga sunda, jämlika och trygga relationer.</li><li>24 november Tema: Sunda, jämlika och trygga relationer - del 2 Beskrivning: Workshopen handlar om hur vi kan upptäcka osunda mönster och våld i andras eller egna relationer.</li><li>1 december Tema: Egenkraft/handlingskraft Beskrivning: Hur kan en göra för att få in mer sociala och meningsfulla aktiviteter/sammanhang i vardagen; göra skillnad i sitt och andras liv.</li></ul>AUR.B.760, Zenit, Aurora plan 5Workshophttps://www.umu.se/kalender/trygga-snack-en-halsoframjande-workshop-serie-ht26-6_12184047/2026-11-17T15:00:00+01:002026-11-17T17:00:00+01:00https://www.umu.se/kalender/hacks-for-att-forebygga-vinterdepression_12185093/Hacks för att förebygga vinterdepressionLär dig mer om säsongsbunden depression, dagsljusets betydelse och hur vintermörkret påverkar oss.Thu, 19 Nov 2026 12:15:00 +0100Häng med och lär dig mer om säsongsbunden depression, dagsljusets betydelse och hur vintermörkret påverkar oss. Och vad du kan göra för att hantera och förebygga de negativa effekter det kan ha.Efter föreläsningen har du möjlighet att ställa frågor till föreläsaren. Föreläsare: Rebecca Barahona, psykolog på Chalmers tekniska högskola. Har du teckentolk? Mejla till redaktion@studenthalsa.se.En del av föreläsningsserien 30 minuter för ditt mående.Den här föreläsningen hålls av Chalmers, och genom vårt samarbete med Studenthälsa.se har du som student vid Umeå universitet och SLU möjlighet att delta.Anmäl dig genom att fylla i det här <a title="anmälan" href="https://studenthalsa.se/kalendarium/hacks-for-att-forebygga-vinterdepression/">formuläret</a>. ZoomFöreläsninghttps://www.umu.se/kalender/hacks-for-att-forebygga-vinterdepression_12185093/2026-11-19T12:15:00+01:002026-11-19T12:45:00+01:00https://www.umu.se/kalender/trygga-snack-en-halsoframjande-workshop-serie-ht26-7_12184050/Trygga snack, en hälsofrämjande workshop-serieFör dig som pluggar och vill lära känna andra studenter, få verktyg och dela tankar för att stärka ditt eget och andras välmående i vardagen.Tue, 24 Nov 2026 15:00:00 +0100Nu har du chansen att delta i genuina samtal där vi tillsammans lär oss mer om hur vi kan stärka vår egen och andras hälsa. Trygga snack är Studenthälsans workshop-serie för dig som pluggar och vill lära känna andra studenter, få verktyg och dela tankar för att stärka ditt eget och andras välmående i vardagen.Vad handlar det om? I ett tryggt och avslappnat sammanhang pratar vi om livet runt studierna – relationer, press och återhämtning. Du får lära dig sådant som faktiskt fungerar. Det kan till exempel handla om hur det som händer i samhället påverkar måendet, hur en vän som har det kämpigt kan få stöd eller hur sunda relationer utvecklas.Hur går workshopen till? Varje workshop har ett tema som berör relationer och psykisk hälsa. Träffarna leds av Studenthälsans erfarna psykolog och kurator, som börjar med att berätta om det aktuella temat. Sedan pratar studenter i mindre grupper om sina tankar och erfarenheter. Du får lära dig mer om hur du kan stärka ditt eget mående och hur du kan vara ett bra stöd för andra. Uppläggets metod bygger på beprövad forskning.Du väljer själv om du vill delta i enstaka workshops eller vid alla tillfällen. Ingen förväntas kunna något innan och du behöver inte förbereda dig. Mellan varje workshop får du en kort social utmaning och en personlig reflektionsövning, som du kan göra om du vill få ut ännu mer av innehållet.Praktisk information: Kostnadsfritt och på svenska. Alla studenter vid Umeå universitet och Statens Lantbruksuniversitet är välkomna. Vi bjuder på fika. Ingen anmälan – kom som du är! <a title="Mazemap" href="https://use.mazemap.com/#v=1&campusid=289&zlevel=6&center=20.305705,63.819063&zoom=18&search=AUR.B.760%20&sharepoitype=identifier&sharepoi=AUR-A147609">Så här hittar du till lokalen.</a>Vi som leder workshop-serienMalin Jonsson, psykolog och Linda Björk, kurator.Tid och datum: tisdagar kl. 15.00-17.00.Trygga snack höstterminen 2026<ul><li>24 november Tema: Sunda, jämlika och trygga relationer - del 2 Beskrivning: Workshopen handlar om hur vi kan upptäcka osunda mönster och våld i andras eller egna relationer.</li><li>1 december Tema: Egenkraft/handlingskraft Beskrivning: Hur kan en göra för att få in mer sociala och meningsfulla aktiviteter/sammanhang i vardagen; göra skillnad i sitt och andras liv.</li></ul>AUR.B.760, Zenit, Aurora plan 5Workshophttps://www.umu.se/kalender/trygga-snack-en-halsoframjande-workshop-serie-ht26-7_12184050/2026-11-24T15:00:00+01:002026-11-24T17:00:00+01:00https://www.umu.se/kalender/trygga-snack-en-halsoframjande-workshop-serie-ht26-8_12184053/Trygga snack, en hälsofrämjande workshop-serieFör dig som pluggar och vill lära känna andra studenter, få verktyg och dela tankar för att stärka ditt eget och andras välmående i vardagen.Tue, 01 Dec 2026 15:00:00 +0100Nu har du chansen att delta i genuina samtal där vi tillsammans lär oss mer om hur vi kan stärka vår egen och andras hälsa. Trygga snack är Studenthälsans workshop-serie för dig som pluggar och vill lära känna andra studenter, få verktyg och dela tankar för att stärka ditt eget och andras välmående i vardagen.Vad handlar det om? I ett tryggt och avslappnat sammanhang pratar vi om livet runt studierna – relationer, press och återhämtning. Du får lära dig sådant som faktiskt fungerar. Det kan till exempel handla om hur det som händer i samhället påverkar måendet, hur en vän som har det kämpigt kan få stöd eller hur sunda relationer utvecklas.Hur går workshopen till? Varje workshop har ett tema som berör relationer och psykisk hälsa. Träffarna leds av Studenthälsans erfarna psykolog och kurator, som börjar med att berätta om det aktuella temat. Sedan pratar studenter i mindre grupper om sina tankar och erfarenheter. Du får lära dig mer om hur du kan stärka ditt eget mående och hur du kan vara ett bra stöd för andra. Uppläggets metod bygger på beprövad forskning.Du väljer själv om du vill delta i enstaka workshops eller vid alla tillfällen. Ingen förväntas kunna något innan och du behöver inte förbereda dig. Mellan varje workshop får du en kort social utmaning och en personlig reflektionsövning, som du kan göra om du vill få ut ännu mer av innehållet.Praktisk information: Kostnadsfritt och på svenska. Alla studenter vid Umeå universitet och Statens Lantbruksuniversitet är välkomna. Vi bjuder på fika. Ingen anmälan – kom som du är! <a title="Mazemap" href="https://use.mazemap.com/#v=1&campusid=289&zlevel=6&center=20.305705,63.819063&zoom=18&search=AUR.B.760%20&sharepoitype=identifier&sharepoi=AUR-A147609">Så här hittar du till lokalen.</a>Vi som leder workshop-serienMalin Jonsson, psykolog och Linda Björk, kurator.Tid och datum: tisdagar kl. 15.00-17.00.Trygga snack höstterminen 2026<ul><li>1 december Tema: Egenkraft/handlingskraft Beskrivning: Hur kan en göra för att få in mer sociala och meningsfulla aktiviteter/sammanhang i vardagen; göra skillnad i sitt och andras liv.</li></ul>AUR.B.760, Zenit, Aurora plan 5Workshophttps://www.umu.se/kalender/trygga-snack-en-halsoframjande-workshop-serie-ht26-8_12184053/2026-12-01T15:00:00+01:002026-12-01T17:00:00+01:00https://www.umu.se/kalender/pov-tentaangest_12185099/POV: TentaångestFå ökad förståelse för vad tentaångest är och konkreta verktyg för att hantera tentan bättre.Thu, 03 Dec 2026 12:15:00 +0100Tentaångest är en vanlig reaktion inför examinationer och kan påverka både koncentration, välmående och din prestation. Under föreläsningen får du en ökad förståelse för vad tentaångest är och får konkreta verktyg för att hantera oro, stress och skapa bättre förutsättningar inför tentor.Efter föreläsningen har du möjlighet att ställa frågor till föreläsaren. Föreläsare: Sara Hagehall, hälsovägledare på Högskolan i Halmstad. Har du teckentolk? Mejla till redaktion@studenthalsa.se.En del av föreläsningsserien 30 minuter för ditt mående.Den här föreläsningen hålls av Högskolan i Halmstad, och genom vårt samarbete med Studenthälsa.se har du som student vid Umeå universitet och SLU möjlighet att delta.Anmäl dig genom att fylla i det här <a title="anmälan" href="https://studenthalsa.se/kalendarium/pov-tentaangest/">formuläret</a>. ZoomFöreläsninghttps://www.umu.se/kalender/pov-tentaangest_12185099/2026-12-03T12:15:00+01:002026-12-03T12:45:00+01:00https://www.umu.se/kalender/nar-studentlivet-kanns-ensamt---vad-gor-man_12185105/När studentlivet känns ensamt - vad gör man?I den här föreläsningen pratar vi om varför ensamhet uppstår, hur den påverkar oss och går igenom konkreta tips och strategier för att skapa kontakt.Thu, 17 Dec 2026 12:15:00 +0100Känner du dig ibland ensam i studentlivet? I den här föreläsningen pratar vi om varför ensamhet uppstår, hur den påverkar oss och går igenom konkreta tips och strategier för att hantera ensamheten och skapa mer kontakt och samvaro med andra under studentlivet.Efter föreläsningen har du möjlighet att ställa frågor till föreläsaren. Föreläsare: Agnes Gustafsson, psykolog på Göteborgs universitet.Har du teckentolk? Mejla till redaktion@studenthalsa.se.En del av föreläsningsserien 30 minuter för ditt mående.Den här föreläsningen hålls av Göteborgs universitet, och genom vårt samarbete med Studenthälsa.se har du som student vid Umeå universitet och SLU möjlighet att delta.Anmäl dig genom att fylla i det här <a title="anmälan" href="https://studenthalsa.se/kalendarium/nar-studentlivet-kanns-ensamt---vad-gor-man/">formuläret</a>.ZoomFöreläsninghttps://www.umu.se/kalender/nar-studentlivet-kanns-ensamt---vad-gor-man_12185105/2026-12-17T12:15:00+01:002026-12-17T12:45:00+01:00